新学期伊始，青少年心理健康教育再次成为家庭、学校与社会关注的焦点。9月17日，宜兴市未成年人成长指导中心第二分队（红十字会）“益起成长计划”系列活动走进徐舍中学，宜兴市人民医院精神科副主任医师张小洁为全体班主任带来“如何培养心理健康的孩子”主题讲座，提升教师对学生心理问题的识别与干预能力，共同守护青少年心理健康成长。

守护心灵成长

张小洁医生结合临床真实案例与脑科学知识，系统分析了当前青少年常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自伤、网络成瘾、睡眠障碍等，并深入剖析其背后的社会、家庭与个体因素。

如何培养心理健康的孩子？针对这一重点问题，张医生从青少年的饮食、睡眠、运动、情感支持等多个维度提出了具体建议，特别阐明了规律作息、合理膳食、适度运动不仅有助于身体健康，更是促进大脑发育、稳定情绪的基础。此外，家庭和学校应共同构建支持系统，为孩子提供安全、包容的成长环境。讲座引发了在场教师的强烈共鸣，各班主任纷纷表示，在新学期起步阶段开展此类培训尤为及时，将进一步把所学知识融入日常班级管理与学生辅导中，更加关心重视学生的心理健康。

“救在青春”，保护生命健康，守护心理防线，宜兴市红十字会以“益起成长计划”为纽带，将专业的心理支持资源送达教育一线，让红十字的人文关怀渗透到青少年成长的细微之处。