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和桥镇红十字会开展老年健康知识讲座

 
 
已阅:563次  发布时间:2020-10-16

    为了提高辖区老年人的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,树立科学健康的生活方式。10月16日下午,和桥镇红十字会联合和桥医院红十字志愿者开展了健康知识讲座,活动在和桥镇北庄村博爱家园里举行,由红十字志愿者、和桥医院内科副主任医师黄悦鹏面向广大居民讲授慢性病的预防与治疗及养生、保健、营养调节等方面的知识。

    讲座中,黄医师用通俗易懂的语言,详细讲解了老年人常见慢性病的概念、分类、诱发因素等健康教育知识和预防,掌握生活中保持健康生活方式的要点,对慢性病的合理膳食控盐控油、适宜锻炼增强机体免疫力、控制体重、强调不健康的生活习惯和慢性病的重要关联。随着天气的逐渐转冷,黄医生还提醒各位中老年居民要特别关注气候的变化,严防上呼吸道感染,老年人随着年龄的增长,适应气候变化的能力逐渐变差,可适当进行食补增强身体的免疫能力。另外中老年人要重视心脑血管疾病的防治,平时可常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品。最后提醒大家饮食要有节制,尽量做到定时定量、饭菜温度适宜、不偏食,保持健康饮食。

    通过此次讲座,进一步提高了辖区老年人的自我保健意识水平和健康教育知识知晓率,激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识,营造了良好的社会氛围。

 
 
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